Hier ist jede/r willkommen, der/die mit Läufer%innen arbeitet oder sein/ihr eigenes Laufen unter die Lupe nehmen und neue Impulse ins Lauftraining integrieren möchte. Was erwartet dich? - ein kurzer Vortrag zum Einstieg in die optimale Lauftechnik - einzelne Filmaufnahmen auf dem Laufband und in der Natur - Auswertung der Filmaufzeichnungen - Lernen, Aufnahmen zu bewerten, Bewegungsmuster zu erkennen und die optimalen Übungen zusammenzustellen - Einsatz von Lauftechnikübungen zur Änderung von falschen Bewegungsmustern Was ist mitzubingen? - kurze Laufsachen fürs Laufband (auch wenn nicht jede/r sie benötigen wird) - warme Laufsachen (ggfs. Regensachen) für die Outdooreinheit - ein Snack für zwischendurch